Penyakit Serangan Jantung

Penyakit serangan jantung dan penyakit jantung koroner adalah salah satu penyakit pada sistem kardiovaskuler yang sering terjadi. Penyakit tersebut amat berbahaya karena yang terkena adalah organ yang amat penting dari tubuh kita. Penyakit diatas menempati peringkat pertama di negara-negara industri maju, bahkan juga di berbagai negara yang sedang berkembang. Karena itu, kita wajib memperhatikannya dengan sungguh-sungguh. Untuk maksud tersebut perlu kita ketahui dasar-dasar bagaimana terjadi dan berkembangnya penyakit tersebut.

Penyakit jantung itu terjadi diawali dengan adanya proses penyumbatan di pembuluh arteri yang menyebabkan tidak cukupnya suplai darah ke otot jantung. Penyakit serangan jantung terjadi apabila aliran darah di dalam urat nadi koroner itu terhalang secara total, bagian otot jantung yang bersangkutan mengalami kerusakan dan ini dikenal sebagai “penyakit jantung”.

Penyakit serangan jantung umumnya disebabkan oleh penyumbatan arteri koroner secara tiba-tiba, karena pecahnya plak lemak pada arteri koroner yang kemudian terjadi proses kombinasi. Plak lemah tersebut menjadi titik-titik lemah dari arteri itu dan cenderung untuk pecah. Pada waktu pecah di lokasi tersebut, gumpalan cepat terbentuk dan menghambat arteri secara menyeluruh serta memutuskan aliran darah ke otot jantung. Ini mengakibatkan rasa sakit dada yang hebat pada pusat dada dan menyebar sampai lengan atau leher.

Sakit dada tersebut diikuti dengan keringat dan nafas pendek. Pada serangan jantung akut pasien bisa hilang kesadarannya. Untuk mengatasi serangan jantung diadakan tindakan untuk membuka kembali saluran arteri yang buntu dengan menggunakan obat tertentu yang mampu melarutkan gumpalan yang menyumbat.

Gejala yang terjadi pada penyakit serangan jantung ini sama dengan penyakit jantung lainnya, seperti:

  1. Terjadi pembengkakan pada saat cairan dalam tubuh menumpuk. Pembengkakan biasanya terjadi dipergelangan kaki saerta di perut. Gejala ini merupakan sinyak bahwa adanya penyakit serangan jantung.
  2. Nyeri pada tubuh yang biasanya dirasakan pada bagian lengan kiri. Rasa nyeri tubuh dikarenakan sedang berlangsungnya penyumbatan didalan pembuluh arteri. Terkadang nyeri juga dirasakan pada bahu, siku dan leher.
  3. Terjadi kecemasan tentang kekhawatiran dapat terjadi kematian pada sebagian dari anda yang sudah pernah mengalami penyakit jantung.
  4. Detak jantung yang tidak teratur yang biasanya terjadi karena adanya penebalan onot pada katup jantung. Penebalan ini dapat berakibat adanya penyempitan ada katup jantung yang berujung pada kebocoran.
  5. Kelelahan yang disarakan meskipun anda sedang tidak melakukan kagiatan apapun. Rasa lelah juga sering dirasakan pada saat bangun tidur. Rasa lelah ini dapat menjadi indikasi adanya serangan jantung.

Begitu gangguan aliran darah ke otot jantung terjadi, otot jantung itu menghitam. Kalau penghentian lairan darah ke otot itu cukup lama, otot jantung akan mati dan tidak dapat pulih. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kalau darah dapat dialirkan dengan cepat ke otot jantung yang bersangkutan, otot jantung tersebut bisa pulih. Pada umumnya waktu adalah amat menentukan. Penelitian juga membuktikan bahwa pemulihan aliran darah ke otot jantung memiliki manfaat terbesar pada jam pertama serangan jantung terjadi dan dengan cepat menurun kesempatan potensi pemulihannya.

Apabila anda tidak menginginkan adanya penyakit serangan jantung, anda dapat mencegahnya dengan cara:

  1. Tidur yang cukup. Yang mampu menjaga kesehatan jantung anda. Tidurlah kurang lebih 7-8 jam setiap malam. Penelitian telah membuktikan bahwa orang yang tidur kurang dari 6 jam memiliki dua kali lipat resiko penyakit jantung.
  2. Menjaga kesehatan gigi. Ternyata infeksi yang terjadi pada gusi bisa memicu inflamasi pada pembuluh darah. Jadi jaga kesehatan gigi anda untuk mencegah penyakit serangan jantung.
  3. Melakukan liburan yang tidak perlu jauh atau yang menghabiskan banyak uang. Anda cukup berjalan-jalan ke pantai atau berkemah di gunung bersama keluarga atau teman-teman anda.
  4. Untuk anda yang gemah makan coktal berbahagialah anda bahwa coklatterbukti 37% dapat mencegah serangan penyakit jantung. Bukan hanya untuk penyakit jantung, coklat juga dapat mencegah penyakit diabetes dengan syarat cacao yang terkandung dalam coklat sebesar 70%.
  5. Berjemur di bawah sinar matahari pagi yang memiliki kandungan vitamin D yang murah. Sinar matahari pagi juga baik untuk penderita serangan jantung. Menurut bukti penelitian kekurangan vitamin D dapat mengakibatkan penyakit jantung.

Makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita penyakit serangan jantung seperti:

  1. Kacang kedelai

Salah satu makana yang baik untuk kesehatan jantung anda. Kacang kedelai mengandung adam lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan jantung yang mampu mencegah timbulnya pengerasan pada pembuluh nadi dan menurunkan kolesterol jahat yang bisa memicu penyakit jantung.

  1. Ikan

Ikan termasuk dalam jenis makanan yang baik untuk jantung karena memiliki kandungan asam omega-3 yang tinggi. Asam omega-3 berfungsi untuk melindungi jantung anda dengan mengurangi peradangan dan resiko pembekuan darah. Omega 3 juga mampu untuk menjaga kadar kolesterol sehat. Mengkonsumsi ikan setidaknya 2 kali dalam seminggu untuk kesehatan jantung contoh ikan salmon panggang dengan sayuran.

  1. Bayam

Pada sayuran bayam memiliki kandungan betaine yang baik untuk kesehatan jantung anda. Apabila ada sebagian dari anda tidak menyukai sayur bayam anda dapat menggantinya dengan sayuran lain. Resiko penyakit serangan jantung dapat diperkecil dengan mengkonsumsi dua jenis sayur setiap harinya.

Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Bahaya Penyakit Serangan Jantung

Bahaya Penyakit Serangan Jantung – Saya akan membahas tentang bahaya penyaki serangan jantung sudah banyak sekalibukti bahwa penyakit ini memiliki banyak penderita dengan merasakan sakit pada bagaian dada kiri. Memiliki usia yang telah lanjut memang tidak bisa dihindarkan oleh kita dari berbagai macam penyakit termasuk resiko dari bahaya penyakiy serangan jantung. Resiko bahaya penyakit jantung yang satu ini mamang lebih cenderung menyerang usia lanjut, tetapi tidak menutup kemungkinan anak anak ataupun remaja akan mengalami serangan jantung koroner.

Bahaya Penyakit Serangan Jantung

Bahaya Penyakit Serangan Jantung

Jantung sendiri adalah organ yang sangat penting untuk manusia, organ ini memiliki ukuran sekepalan tangan pada orangdewasa. Jantung koroner yang dikenal dengan penyakit jantung sismik. Adanya kolesterol tinggi, darah tinggi hingga obesitas adalah faktor dari pergeseran arteri ataupun penumpukan plak arteri yang berada di pembuluh jantung. Banyak sekali oarang yang belum memiliki pengetahuan tentang penyakit yang satu ini.

Bahaya Penyakit Serangan Jantung

Penderita yang mengalami penyakit gagal jantung akan sangat berbahaya. Mereka lebih rentan dengan kematian. Sebab kondisi ini membuat jantung tidak bisa menyelesaikan tugasnya denan sempurna. Harusnya bisa memompa ke seluruh tubuh. Sayangnya, jika penderita jantung koroner tidak bisa melakukan hal tersebut dengan maksimal.

Mereka akan lebih rentan terkena serangan jantung. Untuk itulah, penderita penyakit ini lebih baik menjalani pemeriksaan intensif. Mereka bisa bisa terkena serangan jantung secara tiba tiba, mendadak, tanpa perencanaan. Bahkan penderita penyakit ini tidak di ketahui secara pasti gejala yang akantimbul dan muncul. Tak salah jika penyakit ini mendapat sebutan ‘Silence Killer’ karena keampuhannya.

  • Bahaya Penyakit Serangan Jantung Mengalami Nyeri di bagian tertentu

Masalah jantung memang membawa dampak kemana mana. Termasuk pula merasakan nyeri di bagian tertentu. Karena pada bagian ini, darah yang membawa oksigen terhambat. Sempitnya pembuluh darah karena terhambat oleh benda asing membuat perjalanan darah semakin lama ke tempat tujuan. Jika mengenai bagian vertebrae, maka bagian punggung akan sakit. Jika sampai mengenai tulang ruas leher, maka bagian leherlah yang sakit. Begitu seterusnya. Termasuk pula bagian tubuh yang atas seperti pundak dan lainnya.

  • Bahaya Penyakit Serangan Jantung mengalami Sesak Napas

Masalah ke dua adalah penderita penyakit jantung koroner akan mengalami masalah sesak napas. Ini menjadi salah satu dampak yang paling  kerap terjadi oleh penderita masalah jantung, entah itu masalah karena jantung bocor, jantung yang bengkak, ataupn jantung koroner. Sebab kinerja jantung bersebelahan erat dengan masalah pernapasan. Letak jantung juga berada dekat dengan paru paru. Karena baik dari jantung dan paru paru sama sama mengangkut darah yang mengandung oksigen. Tidak heran membawa dampak sesak napas pada penderitanya. Biasanya penderita kerap mengkonsumsi rokok.

  • Bahaya Penyakit Serangan Jantung resiko kematian dini lebih dini

Jantung merupakan organ tubuh yang sangat sensitif. Meskipun kuat, tapi ketika organ ini sudah terserang penyakit, mudah sekali lemah. Makanya anda harus selalu berhati hati dengan orang yang memiliki penyakit jantung. Tidak boleh mengabarkan berita sembarangan pada mereka. Alih alih malah membuatnya kaget, dan terkena serangan jantung. Ketika penderita penyakit jantung mendengar kabar buruk sedikit, maka detak jantungnya akan berdebar kencang. Hal ini membuat dirinya sesak napas. Bahkan bisa jadi mereka pingsan. Mengapa? Sebab dalam otaknya kekurangan oksigen. Jika di biarkan lama lama, nyawanya tidak bisa tertolong.

  • Bahaya Penyakit Serangan Jantung mengalami Penurunan Napsu Makan

Bagi penderita yang mengalami masalah jantung koroner juga bisa di liat dari porsi makannya. Sebab ia akan mengalami porsi penurunan yang cukup drastis. Hal ini akan membuat tubuhnya semakin kecil akibat kurang gizi. Memang, penderita jantung koroner akan merasa malas untuk memasukan makanan dalam mulutnya. Karena ia mudah sekali terkena mual. Kadang pula sampai muntah. Inilah yang menyebabkan dirinya malas untuk memasukkan makanan dalam perutnya

  • Bahaya Penyakit Serangan Jantung Irama detak Jantung yang buruk

Penyakit jantung koroner tentu saja memiliki sasaran utamanya adalah jantung. Bisa di lihat dan di amati dari bagian iramanya. Mereka yang mengalami gangguan penyakit jantung, irama detakannya terdengar sangat jelek. Biasanya orang normal antara detakan pertama, ke dua, ke tiga, dan seterusnya memiliki irama dan birama yang pas dan sama. Namun mereka yang terkena penyakit jantung koroner berbeda. Kadang terdengar lebih cepat, kadang terdengar lebih lambat. Dan sekali berdetak bunyinya seperti ada yang aneh

  • Bahaya Penyakit Serangan Jantung Resiko tinggi terkena serangan jantung

Penderita penyakit jantung koroner kadang kala tidak menyadari bahwa mereka mengidap penyakit mematikan ini. Mereka akan merasa bahwa dirinya sehat sehat saja. Ini akan terus terjadi, tidak di gubris oleh diri si penderita. Sampai nantinya penyakit jantung koroner semakin berat. padahal jika sudah berat, resiko utamanya adalah terkena serangan jantung atau heart attack.

Kata pepatah “mencegah lebih baik daripada mengobati”. Dengan menerapkan pola hidup sehat, anda akan dapat melakukan pencegahan dan mengurangi dalam resiko dari bahaya penyakit serangan jantung.

     Bahaya Penyakit Serangan Jantung

Posted in Penyakit Serangan Jantung | Leave a comment

Cara Mencegah Penyakit Serangan Jantung

Cara mencegah penyakit serangan jantung  – serangan jantung adalah penyakit yang dimana bagian jantung akan mengalami serangan, berupa sakit. ada juga anak yang sudah memiliki serangan jantung. anak yang memiliki penyakit jantung, yang disebabkan oleh faktor dari ibu, yang dinamakan faktor keturunan. bagi anak yang disebabkan oleh jenis faktor ini, sungguh sangat diperihatinkan, karena kemungkinan kecil untuk masa proses penyembuhan jarang bisa dilakukan. makannya dari itu, jika anak kalian tidak ingin mengalami penyakit jantung, diharapkan untuk ibu, harus bisa menjaga kondisi fisik yang luar dan dalam dengan baik.

penyakit serangan jantung

penyakit serangan jantung

Menyinggung masalah pengobatannya, bisa diterapkan untuk menggunakan tumbuhan yang alami, atau dengan jalur dokter. keputusan ada ditangan kalian, jika ingin menggunakan yang mana. tidak usah ragu, jika pilihan Anda jatuh pada pengobatan alternatif yang alami, yang hanya menggunakan bahan herbal. karena bahan herbal ini tidak mengalami efek samping. sehingga aman untuk digunakan. jadi tidak ada salah nya jika para ibu mencobanya. semua para ibu, pasti tidak ingin mengalami hal seperti ini, yang akan menyerang pada bayi nya. makannya ketika sedang hamil, konsumsilah makanan yang baik terutama asupan sayur dan buah yang harus dimakan setiap harinya.

Cara mencegah penyakit serangan jantung 

Dalam menjauhkan dari  serangan jantung, kita harus melakukan gimana cara mencegah penyakit serangan jantung ini.

  • Cek kesehatan jantung 

Cek organ jantung itu memang sangat penting, untuk terhindar serangan jantung. apalagi bagi wanita hamil itu sangat sensitif sekali, jika kita bandingkan dengan wanita yang tidak mengandung. mulai dari segi makanan, kebersihan, pola tidur, dan pola makan, harus selalu diawasi. karena tidak boleh sembarangan dalam mengkonsumsinya, yang nantinya bisa berakibat fatal bagi kesehatan bayinya. setelah itu, untuk para ibu hamil, harus melakukan cara mencegah penyakit serangan jantung yang penyakit ini sudah terkenal dan mudah untuk mengalaminya. yang caranya dengan melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin, sesuai dengan diberikan saran oleh dokter. cara ini yang paling simple dibandingkan dengan cara yang lain. kesehatan bayi, tergantung dari orang tua yang menjaganya dari dalam kandungan sampai akhirnya berkembang.

  • Jauhkan dalam mengkonsumsi obat obattan

Ada sebagian wanita yang mengkonsumsi obat obatan sejak kehamilan terjadi. kondisi ini, yang harusnya dijauhkan, agar si jabang bayi tidak mengalami jantung bawaan, sejak lahir. jika anak di nyatakan pengidap penyakit jantung bawaan itu, pertumbuhan kembangnya pasti mengalami keterlambatan, dibandingkan dengan anak yang lain. sebaiknya untuk para ibu yang sedang hamil, untuk meminum susu saja dan memakan makanan yang sehat atau aturlah kehidupan yang sehat. dari menjalankan kegiatan olahraga, sampai menelan asupan. didalam kandungan obat obatan itu, pasti memiliki zat yang dapat membuat kelainan pada janin Anda nanti. mawas dirilah terhadap apapun, supaya tidak mengalami hal serupa yang sudah dinyatakan diatas. dan cara mencegah penyakit serangan jantung yang sudah dijelaskan diatas.

  • Sinar uv yang dijauhkan

Sinar uv itu ada dimana dan bisa dikeluarkan dari alat apapun. termasuk pada alat ronsenan, untuk mendeteksi kehamilan, penyakit kanker paru paru basah, serta penyakit lainnya. cara mencegah penyakit serangan jantung bisa menjauhkan dari kegiatan ini, yang bisa membuat anak menjadi memiliki riwayat penyakit jantung yang bersifat bawaan, dari akibat orang tua. jadi yang harus dilakukan untuk para ibu, harus benar benar dijaga dan dirawat dengan sungguh. mengalami kehamilan itu, sangat tidak mudah sekali. jadi untuk yang para pria diharapkan untuk selalu mendampingi istrinya, agar tetap terkontrol. anak yang mengalami kelainan jantung itu, sangat menyedihkan, karena anak tersebut seperti akan merasakan kesakitan jika kumat dan terjadi secara mendadak. sebenarmya penyakit apa saja sama, jika kumat akan bersifat fatal sekali, jika tidak cepat dalam diatasinya. yang nantinya orang tua akan menyesal sendiri.

  • Berjauhan dari perokok aktif

Sangat tidak bagus yang memiliki istri yang sedang hamil, tetapi suaminya merupakan seorang smoker. yang tidak boleh mendekati istrinya jika sedang hamil. karena dengan otomatis istri akan menghirup udara rokok dengan sendirinya, yang walaupun sudah dilakukan pelindung dengan menutup pakai masker. jadi jika ingin melakukan rokok diharapkan untuk diluar rumah atau dimana pun yang tidak dilewati oleh istri yang sedang hamil. begitulah cara mencegah penyakit serangan jantung paling gampang. merokok itu bisa membuat orang yang tadinya sehat menjadi tidak sehat, jadi kalian harus bisa menghindarkan nya jika ingin hidup sehat. rokok mengandung zat adiktif yang dapat merusak tubuh, terutama pada penyakit jantung. zaman sekarang dari anak anak sampai dewasa dari perempuan hingga laki laki sudah menghisap asap rokok ini. yang berawal dari ikutan teman, hingga menjadi keterusan.

  • Menjauhkan dari asap kendaraan

Banyak asap kendaraan yang berkeliaran dijalan raya. dan hal ini bisa menyebabkan paru paru terdapat flek atau luka. begitu pula dengan wanita yang mengandung, asap ini sangat berbahaya sekali jika dihirup. yang nanti akan membuat bayi menjadi punya kelainan jantung. namun, bagi yang tidak ingin mengalami nya, bisa dengan cara mencegah penyakit serangan jantung dengan mudah. hanya dengan memakai pelindung hidung, seperti masker.

Cara Mencegah Penyakit Serangan Jantung

Posted in Penyakit Serangan Jantung | Leave a comment

Mencegah Penyakit Serangan Jantung

Mencegah Penyakit Serangan Jantung – Penyakit serangan jantung merupakan keadaan jantung yang tidak mendapatkan suplai darah dengan jumlah yang di butuhkan. Akibat nya jantung akan berhenti untuk berfungsi selama beberapa saat karena tidak mendapatkan cukup oksigen dari darah. Terjadi nya serangan jantung pun akibat sebelum nya penyakit jantung tidak dengan cepat diatasi. Sehingga bisa menyebabkan penyakit serangan jantung. Penyakit serangan jantung pun sudah sering dialami oleh banyak orang, bahkan bisa menyebabkan kematian. Oleh sebab itu penyakit serangan jantung merupakan penyakit jantung yang tingkatan nya sudah parah, maka dari itu jika terjadi memiliki penyakit jantung sebaik nya diatasi dengan cepat agar tidak menyebabkan penyakit jantung.

penyakit serangan jantung

penyakit serangan jantung

Penyebab Penyakit Serangan Jantung

Terjadi nya serangan jantung hanya bisa dialami jika tidak ada aliran darah yang masuk ke dalam jantung sehingga jantung tidak mendapatkan oksigen maupun darah yang mengalir. Maka dari hal itu penyakit serangan jantung bisa dialami. dan berikut pemicu lain nya dari penyakit serangan jantung :

  • Kolesterol

Kolesterol dengan kadar yang tinggi maka bisa mengakibatkan penyakit serangan jantung. karena ada nya kadar kolesterol yang tinggi maka bisa menyebabkan banyak lemak yang bisa menghambat aliran darah.

Penyebab penyakit serangan jantung pun bisa dikarenakan oleh ada nya penyakit diabetes di dalam tubuh. karena kadar gula di dalam darah terlalu tinggi, maka dari itu bisa menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi dan akibat nya lama kelamaan berlangsung seperti itu akan menyebabkan penyakit serangan jantung terjadi.

  • Berat badan

Bobot badan yang terlalu besar pun tidak baik karena yang berlebihan memang tidak baik maka akibat nya akan menyebabkan penyakit serangan jantung karena tidak mengontrol makanan dengan baik.

  • Rokok

Rokok pun bisa menjadi penyebab penyakit serangan jantung maka dari itu sebaik nya tidak lagi merokok atau pun melakukan kebisaan buruk lain nya yang akan menyebabkan penyakit serangan jantung.

Gejala Penyakit Serangan Jantung

Penyakit serangan jantung akan menyebabkan penderita nya mengalami gangguan pada mental nya walaupun hanya sesaat,maka jika terjadi maka penderita penyakit serangan jantung akan merasa bingung. Selain itu pun penderita penyakit serangan jantung akan merasakan rasa sangat cemas tanpa ada nya alasan yang jelas. Pada saat penyakit serangan jantung terjadi pun bisa menyebabkan gangguan pada pernafasan sehingga penderita nya tidak dapat bernafas dengan normal. akibat dari itu maka bisa menyebabkan sesak nafas karena paru paru tidak mendapatkan cukup oksigen. Gejala penyakit serangan jantung pun akan menyebabkan dada terasa sakit seperti sesak, karena serangan jantung. dan juga akibat serangan jantung pun bisa menyebabkan penderita nya mudah lelah. Lama kelaman pun kepala akan terasa pusing dan juga berat.

Cara Mengatasi Penyakir Serangan Jantung

Penderita serangan jantung akan merasakan gejala yang menyebabkan sesak nafas. selain itu pun pada bisa menyebabkan jantung menjadi rusak, dan bisa menyebabkan penyakit jantung akan bertambah parah jika organ tubuh mengalami kerusakan. rusak nya jantung bisa pada bagian katup jantung, atau bagian otot jantung. bahkan bisa menyebabkan denyut jantung yang tidak teratur, yang paling parah nya jika bagian jantung retak atau pun terbelah dan hal itu akan semakin sulit untuk di sembuhkan, bahkan bisa menyebabkan kematian.

Maka dari itu penyakit serangan jantung sebaik nya segera diobati agar dengan cepat dapat di sembuhkan dan tidak akan menyebabkan rusak jantung. untuk mengatasi penyakit serangan jantung maka bisa di lakukan di rumah sakit jika berada tidak jauh, namun jika terjadi di rumah maka cara nya bisa dengan mengatasi nya menggunakan bawang putih. Bawang putih yang di makan bisa mengalirkan darah ke jantung sehingga akan membantu mengatasi penyakit serangan jantung. karena jika tidak di tolong dengan cepat maka penderita penyakit serangan jantung bisa meninggal. Oleh sebab itu berhati hati jika terjadi serangan jantung agar tidak terjadi.

Cara Mencegah Penyakit Serangan Jantung

Penyakit serangan jantung bisa di hindari agar tidak terjadi, karena jika terjadi maka akan berbahaya dengan merusak jantung. maka sebaik nya penyakit serangan jantung di cegah agar tidak dialami atau pun agar tidak terjadi lagi. cara mencegah penyakit serangan jantung sangat mudah sehingga siapapun dapat melakukan nya. oleh sebab itu berikut cara mencegah penyakit serangan jantung :

  • Jus tomat

Jika ingin mencegah penyakit serangan jantung maka sebaik nya minum jus tomat setiap hari nya. dengan minum jus tomat maka akan membawa banyak lemak keluar tubuh dan akan mencegah penyakit serangan jantung.

  • Menjaga berat badan

Mencegah penyakit serangan jantung bisa dengan menjaga asupan makanan agar berat badan tidak berlebihan yang juga akan menyebabkan penyakit serangan jantung. menjaga berat badan pun bisa dengan menghindari makanan yang memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang banyak.

  • Olahraga

Olahraga bisa membakar kalori dan juga lemak dan jika lemak dan kalori banyak terbakar maka akan mencegah sumbatan pada aliran darah dan mencegah penyakit serangan jantung.

  • Menjaga kadar kolesterol

Mencegah penyakit serangan jantung pun bisa dengan menjaga kadar kolesterol baik normal agar tidak menyebabkan sumbatan di pembuluh darah.

Mencegah Penyakit Serangan Jantung

Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , | Leave a comment

Serangan Jantung

Serangan Jantung – Serangan jantung merupakan keadaan jantung yang telah mengalami penyakit jantung sebelum nya, dan tingkat keparahan penyakit jantung dapat di ukur dengan terjadi nya serangan jantung. penyakit serangan jantung sudah mencapai tahap yang serius, karena membuat penderita nya bisa mengalami kerusakan pada bagian jantung, seperti hal nya bagian pada otot jantung. jika hal ini telah terjadi maka akan menyebabkan penyakit jantung komplikasi seperti hal nya gagal jantung, jantung yang mengalami keretakan atau juga bisa irama pada detak jantung menjadi tidak beraturan. Keadaan ini sangat berbahaya, mengingat fungsi jantung sangat penting untuk seluruh tubuh, dan akibat dari penyakit jantung tidak jarang menyebabkan kematian.

penyakit serangan jantung

penyakit serangan jantung

Penyebab Serangan Jantung

Serangan jantung memang akan terjadi secara tiba tiba, tetapi penyakit serangan jantung hanya dapat terjadi jika keadaan jantung tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup diakibatkan aliran darah yang menuju ke jantung terhalang oleh sebuah sumbatan yang ada menuju ke jantung, hal itu bisa di sebabkan oleh berbagi macam hal, dan diantara nya bisa sebagai berikut :

  • Rokok

Merokok dapat menyebabkan penyakit serangan jantung, hal ini sudah jelas karena telah di beritahukan di kemasan rokok yang banyak di jual bebas. tetapi biar begitu, penggunaan rokok masih banyak yang menggunakan rokok tanpa ada rasa takut untuk menggunakan nya. jantung dapat rusak, atau mengalami hambatan aliran darah jika terus menerus terkena zat beracun yang di miliki oleh rokok. Dan pengguna rokok paling banyak dari kalangan laki laki, sehingga yang cukup sering mengalami serangan jantung adalah laki laki.

  • Makanan

Makanan dapat memicu penyakit serangan jantung. makanan yang memiliki minyak jenuh terlalu banyak akan membuat aliran darah menjadi terhalang lebih cepat, karena peningkatan kadar kolesterol jahat yang terlalu tinggi bisa membuat pembuluh darah melebar dan menghalangi jalan nya darah untuk membawa oksigen. Dan pada saat itulah terjadi penyakit serangan jantung.

  • Alkohol

Minum minuman keras atau minuman yang mengandung alkohol, dapat menyebabkan penyakit serangan jantung. karena hal yang dapat merusak jantung salah satu nya juga dari alkohol. Oleh sebab itu penggunaan alkohol larangan nya hampir sama dengan penggunaan rokok.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan penyakit serangan jantung karena kondisi penyakit diabetes akan membuat kondisi gula darah kadar nya terlalu tinggi. tinggi nya kadar gula darah juga tidak baik untuk kesehatan jantung, hingga dapat menyebabkan penyakit serangan jantung pada saat gula darah naik terlalu tinggi.

Memiliki tekanan darah yang tinggi sama hal nya dengan memiliki kadar kolesterol yang tinggi, yaitu efek nya tidak baik untuk tubuh. karena tekanan darah tinggi dapat dipengaruhi oleh tingkat emosi yang tidak stabil dan juga makanan yang tinggi minyak jenuh. Dan pada saat sedang terjadi nya peningkatan tekanan darah juga dapat menyebabkan penyakit serangan jantung terjadi.

  • Olahraga

Yang di maksud penyebab serangan jantung karena olahraga bukan dengan melakukan kegiatan olahraga. melainkan jika tidak melakukan olahraga yang dapat menyebabkan penyakit serangan jantung. karena pada saat tidak melakukan olahraga banyak minyak jenuh yang di dalam tubuh yang tidak terbakar atau terbuang dengan baik, dan menjadikan nya kolesterol jahat. Sehingga jika keadaan jumlah nya telah melebihi batas yang akan menyebabkan penyakit serangan jantung. oleh sebab itu melakukan gerakan fisik yang ringan sangat berarti untuk pembakaran lemah agar tidak terlalu banyak jumlah nya di dalam tubuh.

  • Obesitas

Obesitas telah menjadi suatu penyakit yang berbahaya, karena pada kondisi tubuh seorang yang mengalami obesitas merupakan keadaan tubuh yang di dalam ya begitu banyak penyakit. dari mulai diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol yang tinggi karena begitu banyak jumlah lemah jenuh yang ada di dalam tubuh. obesitas banyak terjadi karena makanan manis, makanan yang memiliki lemak, dan makanan olahan sehingga dapat menyebabkan penyakit serangan jantung.

Gejala Serangan Jantung

Orang yang mengalami serangan jantung juga akan menunjukan gejala. Gejala dari penyakit serangan jantung yang memungkinkan terjadi pada pertama kali akan mengalami sesak nafas. Setelah merasakan sesak nafas yang menyulitkan untuk bernafas dengan baik, juga menyebabkan bagian dada dengan posisi jantung berada juga akan menyebabkan keadaan jantung mengalami rasa sakit, dan nyeri.

Rasa sakit yang di rasakan bisa sangat luar biasa, tetapi untuk sebagain orang akan tidak akan mengalami rasa sakit pada dada. Selain sakit di bagian dada, bagian lain juga bisa merasakan sakit, seperti hal nya bagian lengan, punggung, leher hingga bagian perut bisa merasakan sakit pada saat penyakit serangan jantung. gangguan pada pencernaan dan mual dan muntah memungkinkan untuk terjadi pada saat gejala penyakit serangan jantung.

Rasa gelisah hingga cemas dipengaruhi oleh asupan darah ke jantung yang kurang juga akan dialami penderita penyakit serangan jantung. tubuh yang mengeluarkan banyak keringat, batuk, dan kondisi yang sangat lemas dan juga lemah akan dialami pada gejala penyakit serangan jantung. serangan jantung akan datang pada waktu yang tidak terduga, tetapi paling sering terjadi pada saat sedang melakukan aktifitas.

Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , , | Leave a comment

Tips Mencegah Penyakit Serangan Jantung

Tips mencegah penyakit serangan jantung – tips mencegah penyakit serangan jantung . Tips mencegah penyakit serangan jantung adalah suatu cara untuk menghindarkan atau mencegah, agar serangan jantung ini tidak mudah terjadi atau tidak mudah menyerang pada diri Anda. Serangan jantung ini bisa disebabkan oleh siapa saja. Serangan penyakit jantung ini bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Salah satu faktornya adalah bisa disebabkan oleh adanya faktor umur dan keturunan. Dan serangan penyakit jantung ini bisa menimbulkan kematian jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang cepat dan tepat.

sen

serangan penyakit jantung

Selain itu, serangan penyakit jantung ini bisa menimbulkan penyakit penyakit lain. Dan penyakit lainnya adalah bisa menyebabkan penyakit darah tinggi, kegemukan atau obesitas, dan penyakit diabetes, serta masih banyak penyakit lain yang disebabkan oleh penyakit jantung ini. Kemudian cara mengobati penyakit ini juga bisa disembuhkan dengan bahan tradisional, salah satunya bisa diobati dengan menggunakan daun sirih merah. Dan ada juga cara atau tips mencegah penyakit serangan jantung dengan benar.

Tips mencegah penyakit serangan jantung 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa cara atau tips mencegah penyakit serangan jantung dengan mudah. Dan berikut cara atau tipsnya adalah :

  • Dengan melakukan ketawa

Salah satu tips mencegah penyakit serangan jantung adalah dengan melakukan ketawa. Tips ini bisa dilakukan oleh siapa saja. Dan tips inilah yang bisa mencegah terjadinya serangan jantung. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar serangan penyakit jantung ini tidak dapat terjadi pada diri Anda. Yang pada intinya penyakit ini bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepas.

  • Lakukanlah pada pagi hari untuk menjemurkan diri

Salah satu tips mencegah penyakit serangan jantung ini adalah bisa melakukan penjemuran dipagi hari. Cara ini bisa dilakukan oleh siapa saja. Dan tips inilah yang bisa mencegah terjadinya serangan jantung. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar serangan penyakit jantung ini tidak dapat terjadi pada diri Anda. Yang pada intinya penyakit ini bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan mengkonsumsi cokelat

Salah satu tips mencegah penyakit serangan jantung ini adalah bisa dengan cara mengkonsumsi cokelat. Cara ini bisa dilakukan oleh siapa saja. Dan tips inilah yang bisa mencegah terjadinya serangan jantung ini terjadi. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar serangan jantung ini tidak dapat terjadi pada diri Anda. Yang pada intinya penyakit ini bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menghindarkan terjadinya penyaki flu

Salah satu tips mencegah penyakit serangan jantung adalah dengan cara menghindarkan dari gejala flu. Tips inilah yang bisa mencegah terjadinya serangan penyakit jantung. Maka dari itu, Anda harus bisa menajag kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar serangan jantung ini tidak dapat terjadi pada diri Anda. Yang pada intinya penyakit ini bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan melakukan liburan

Salah satu tips mencegah penyakit serangan jantung adalah dengan cara melakukan pergi untuk liburan. Cara ini bisa dilakukan pada siapa saja. Dan tips inilah yang bisa mencegah terjadinya serangan penyakit jantung. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar serangan jantung ini tidak dapat terjadi pada diri Anda. Yang pada intinya penyakit ini bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Menghindarkan penyakit stress

Salah satu tips mencegah penyakit serangan jantung adalah dengan cara menghindarkan penyakit stress. Stress ini bisa dialami oleh siapa saja dan stress ini memiliki berbagai macam penyebab yang bisa menimbulkan serangan jantung ini terjadi. Salah satu penyebabnya adalah karena terlalu banyak pikiran atau masalah yang sulit untuk diselesaikan. Penyebab inilah yang bisa memicu terjadinya penderita serangan jantung ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar serangan jantung ini tidak mudah menyerang pada diri Anda. Yang pada intinya penyakit ni bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan cara mengatur hidup pola sehat

Salah satu tips mencegah penyakit serangan jantung adalah dengan cara mengatur hidup pola sehat. Cara yang dilakukan adalah dengan cara berolahraga yang rutin dan teratur. Cara ini sangat mudah untuk dilakukan oleh siapa saja, khususnya bagi penderita serangan penyakit jantung. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan cara mengatur hidup pola yang sehat. Agar serangan penyakit jantung ini tidak mudah menyerang pada diri Anda, yang pada intinya, penyakit ini bisa bahaya, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , | Leave a comment

Ciri Ciri Penyakit Serangan Jantung

Ciri ciri penyakit serangan jantung– Jantung adalah bagian vital di tubuh kita, jantung adalah organ tubuh yang terpenting. Struktur jantung bisa digambarkan sebagai organ dengan rongga yang memiliki otot untuk memompa darah ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Kontraksi otot jantung sehat terjadi dengan irama konstan dan berulang-ulang. Dan jantung berfungsi untuk mengedarkan darah keseluruh tubuh. jantung juga mempunyai ukuran yang sebesar kepalan tangan.

Jantung terdiri atas lapisan endothelium yang merupakan satu otot tunggal. Letak jantung dibalik tulang dada dan struktur nya berbelok ke bawah dan sedikit ke arah kiri. pasokan darah ke jantung trehenti sama sekali, sel-sel yang bersangkutan mengalami perubahan yang permanen  hanya dalam beberapa jam saja dan bagian otot jantung mengalami penurunan mutu atau rusak secara permanen. Otot yang mati ini disebut infark.

Dalam konteks ini serangan jantung yang khas biasanya disebabkan oleh trombosis koroner atau orang menyebutnya koroner. Ini bermula pada arteri koroner, dua pembuluh darah yang menyuplai jantung dengan darah. Kalau salah satu arteri ini tersumbat, suplai darah ke sebagian jantung akan terhenti. Jaringan pada bagian jantung ini mulai mengalami degenerasi dan mati, sama seperti kalau terluka. Kalau salah satu arteri koroner tersumbat, cabang-cabang yang lebih kcil dari arteri lain akan mengambil alih pekerjaan selama beberapa waktu. Setelah sekian lama sebagian besar daerah jantung yang suplai darahnya terhenti mendapat darah yang diperlukan. Kalau arteri kedua dapat melakukan tugas kedua arteri, orang itu akan hidup. Maka dari itu kita harus mengetahui Ciri Ciri Penyakit Serangan Jantung.

ciri ciri penyakit serangan jantung

ciri ciri penyakit serangan jantung

Macam-macam Ciri Ciri Penyakit Serangan Jantung diantara nya adalah :

  • Pertama Ciri Ciri Penyakit Serangan Jantung adalah merasa cepat capek, orang dengan gangguuan sakit jantung biasanya akan sangat mudah merasa kelelahan saat melakukan aktifitas rutinnya, penyebab nya adalah karena pasokan darah keseluruh tubuh tidak terjadi secara maksimal. Ini adalah salah satu Ciri Ciri Penyakit Serangan Jantung yang awal yang harus perlu diwaspadai oleh siapa saja. tidak semua perasaan mudah capek dan lelah diakibatkan oleh penyakit serangan jantung. oleh karena itu, sangat dianjurkan segera memeriksakan diri anda kedokter agar mendapatkan penanganan yang tepat untuk menyembuhkan penyakit tersebut.
  • Kedua Ciri Ciri Penyakit Serangan Jantung adalah denyut jantung yang tidak teratur, Bila anda mengalami atau merasakan tidak teraturnya denyut jantung anda, patut anda waspadai karena biasanya hal ini dapat berakibat fatal. Denyut jantung yang tidak beraturan biasanya terjadi karena ada penebalan atau pembesaran otot pada katub jantung anda. Apabila hal ini terus menerus dibiarkan maka akan mengakibatkan menyempit nya katub pada jantung anda yang akan berakibat kebocoran jantung. Sangat jelas terlihat pada penjelasan gejala terserang penyakit serangan jantung di atas harus terus anda pantau dan anda perhatikan, karena beberapa gejala diatas dapat menimbulkan akibat yang  fatal apabila dibiarkan terjadi terus menerus. Sangat disarankan pada anda untuk selalu periksa kedokter apabila salah satu gejala diatas muncul menimpa diri anda.
  • Ketiga Ciri Ciri Penyakit Serangan Jantung adalah seorang penderita mempunyai masalah pada jantung. Kepala terasa pusing sewaktu terkena sinar matahari. Sinar matahari memiliki pengaruh pada dengut jantung dan tidak tau apakah jantung anda berdenyut lebih cepat atau bahkan lebih lambat. Khususnya pada wanita yang memiliki penyakit migren atau masalah visual yang sekutang kurangnya 2 kali dalam sebulan. Anda perlu mewaspadai rasa ini karena ini merupakan salah satu Ciri Ciri Penyakit Serangan Jantung dapat menyerang anda.

Cara mencegah penyakit Serangan Jantung diantara nya adalah :

  • Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Kurangi menyantap makanan yang digoreng dan banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang. Sebisa mungkin, makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan. Hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi, jangan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat. Sebaliknya, konsumsi gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat, Jaga pola makan agar terhindar dari kegemukan karena sesorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm beresiko lebih besar terkena penyakit ini.
  • Menghindari stres. Stres merupakan memang sulit dihindari. Saat seseorang mengalami stres, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon non epinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila kita menghindati stres baik di kantor atau dirumah.
  • Berhenti merokok, karena mengisap rokok tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.
Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , | Leave a comment

Serangan Jantung Koroner Tanpa Operasi

Serangan jantung koroner tanpa operasi sampai sekarang masih tercatat sebagai pembunuh nomor satu di dunia. Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan sekitar 29% kematian global disebabkan oleh penyakit jantung koroner. Penyakit jantung koroner diakibatkan dari adanya plak pada arteri yang sangan berlebihan yang membuat saluran ini menyempit sehingga tidak mampu untuk memasok darah dan oksigen ke dalam jantung anda. Kedatangan penyakit serangan jantung koroner yang mendadak dan fatalnya dampak akibat pertolongan pertama yang terlambat membuat banyak orang ketakutan.

Penyakit Serangan Jantung Koroner Tanpa Operasi

Penyakit Serangan Jantung Koroner Tanpa Operasi

Kini, serangan jantung koroner sebagai penyakit mematikan nomor satu kini dapat diatasi dengan penanganan tanpa disertai operasi. Melalui tindakan Percutaneus Coronary Intervention (PCI), sumbatan pada koroner jantung (PJK) yang menyerang pasien segera diurai tanpa dengan pembedahan.

Sumbatan pada serangan jantung koroner adalah penyumbatan pembuluh arteri koroner karena penumpukan zat-zat lemak di bawah lapisan terdalam dari dinding pembuluh nadi sehingga akhirnya mengganggu kerja jantung sebagai pemompa darah. Jika tak segera diatasi, sumbatan pada serangan jantung koroner akan menyebabkan penyumbatan total kornis atau CTO (chronic total occlusion).

Penyakit Serangan Jantung Koroner Tanpa Operasi terjasi karena adanya penyumbatan darah koroner kronis adalah keadaan di mana salah satu atau lebih dari pembuluh darah koroner mengalami sumbatan yang bersifat kronik. Angka kejadian CTO ini sekitar 20-30% dari seluruh pasien yang dilakukan kateterisasi yang bersifat kronik. Bagian pembuluh darah yang mengalami sumbatan, karena sifatnya yang kronik, umunya sudah mengeras atau bahkan mengalami pengapuran yang bersifat keras. Untuk membuka sumbatan ini, para pasien CTO biasanya harus menjalani operasi bypass yang berisiko dan membutuhkan masa pemulihan jauh lebih lama. Dengan kemunculan teknik baru melalui intervensi non bedah (PCI), sumbatan yang dialami pasien dapat dibuka tanpa operasi dengan menggunakan stent dan ballon secara perkutan.

Pada intinya tindakan PCL pada kasus CTO ini adalah membuka sumbatan jantung koroner. Setelah lesi berhasil ditembus dan dibuka dengan menggunakan ballon, kemudian pembuluh darah tersebut disanggah dengan menggunakan stent. Pada tahun 2011, terdapat 85 kasus CTO di Indonesia yang ditangani dengan tindakan PCI.

Pada penyumbatan penyakit Serangan Jantung Koroner Tanpa Operasi, pembuluh darah koroner mengalami sumbatan. Sumbatan ini dapat dibuka tanpa operasi dengan menggunakan stent dan ballon secara non operasi/perkutan, melalui pembuluh darah. Pada pasien yang mengalami CTO penyumbatan total kronis, tindalan PCI ini lebih sulit dan belum umum dilakukan. Sebelum teknik-teknik baru muncul, para penderita serangan jantung koroner ini harus menjalani oeprasi bypass yang berisiko dan membutuhkan masa pemulihan jauh lebih lama daripakan tindakan PCI.

Teknik-teknik baru tersebut membutuhkan banyak alat-alat baru dalam pengerjaannya. Seperti guide Wire (kawat) khusus yang cukup kuat untuk menembus serangan jantung koroner, ballon over the wire yang dapat memberikan support ekstra kawat agar dapat mencapai lesi/titik serangan jantung koroner untuk menyanggah pembuluh darah setelah serangan jantung koroner ditembus.

Gejala yang muncul akibat penyakit Serangan Jantung Koroner Tanpa Operasi 

– Perasaan nyeri yang terdapat pada dada yang seakan-akan ada sesuatu yang mengganjal didalam dada dan serasa meremas-remas atau yang sering disebut dengan angina.

– Perasaan terbakar yang terjadi pada bagian dada.

– Sesak nafas dan sesak dibagian dada.

– Muncul perasaan mual dan sering merasa pusing.

– Tiba-tiba merasa mati pada bagian dada dan detak jantung yang tidak beraturan serta sering kali cepat.

Untuk anda yang sudah mengalami penyakit Serangan Jantung Koroner Tanpa Operasi anda dapat mengkonsumsi makanan yang baik untuk penyakit anda seperti:

  1. Kacang merang yang termasuk dalam salah satu jenis kacang-kacangan yang mengandung antioksidan berfungsi untuk melindungi jantung dan kerusakan radikal bebas. Kacang merah juga mampu menmbantu menurunkan kolesterol dalam darah anda.
  2. Buah jeruk yang mengandung vitamin C dan serat yang kaya akan flavanon yang terbukti dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
  3. Kandungan omega-3 dalam ikan tuna yang dapat membantu mengencerkan darah serta mengurangi tekanan darah dan menurunkan resiko stroke.
  4. Kedelai dan hasil olahan yang berbahan kedelai, dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh anda serta mampu membantu penyembuhan penyakit serangan jantung koroner tanpa operasi. Kedelai juga kaya serat dan mengandung asam lemak omega-3, susu kedelai kaya akan magnesium, kalium dan kalsium, semua penting untuk mengatur tekanan darah.
  5. Kacang almond yang mengandung beberapa nutrisi yang berfungsi untuk menjaga darah tetap mengalir dengan baik dan membuka arteri. Kandungan nutrisi itu adalah sumber makanan yang sangat baik untuk vitamin E, antioksidan yang mencegah kolesterol jahat teroksidasi dan membentuk plak pada dinding arteri. Almond kaya akan kalsium, vitamin E, magnesium dan lemak sehat, yang semuanya baik untuk jantung Anda. Kenari adalah pilihan lain yang baik untuk jantung sehat Anda.

Penyebab munculnya penyakit serangan jantung koroner tanpa operasi antara lain:

  • Memiliki kebiasaan merokok.
  • Seseorang yang memiliki pentakit diabetes dan obesitas.
  • Mempunyai kandungan lemak dan kolesterol yang tinggi.
  • Tekanan darah tinggi atau hipertensi.
  • Faktor keturunan atau genetik dan sindrom metabolik.
  • Kelebihan lemak dibagian pinggang dan adanya penyakit ginjal yang sudah akut.
  • Memiliki kebiasaan dengan mengkonsumsi minuman mengandung alkohol.
Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Penyakit Serangan Jantung

Penyebab penyakit serangan jantung yang anhda derita berasal dari diri anda sendiri.  Penyakit serangan jantung adalah penyakit yang paling mematikan nomer satu di seluruh dunia. Saat ini banyak pasien yang meninggal akibat penyakit jantung ini. Pada keadaan tertentu saat aliran darah ke otot jantung terganggu, maka hal ini yang sering diistilahkan dengan penyakit jantung koroner. Serangan jantung terjadi jika darah ke otot jantung sudah terhalang penuh dan terjadi kematian otot jatnung karena tidak bisa memperoleh oksigen lagi. Kerusakan yang hebat akan bisa terjadi pada keadaan ini. Ada bagian otot jantung yang rusak/mati yang disebut miokard infark.

Penyakit jantung koroner merupakan penyebab kematian amat penting di negara Barat termasuk juga di Indonesia dan pada saat ini menempati peringkat pertama penyebab kematian. Kematian akibat penyakit jantung korober umumnya terjadi melalui suatu kumpalan gejala yang dinamakan sondrom koroner akut dan berpuncak pada serangan jantung akut serta kematian.

Penyebab penyakit serangan jantung umumnya tidak begitu disadari oleh penderitanya. Penyebab serangan jantung baru akan dirasakan ketika timbul suatu gejala umum seperti angina (sakit dada), sesak napas dan gejala umum lainnya. Jantung tidak dapat memompa darah dengan efektif. Kalau tidak segera dirawat, pasien akan cepat kehilangan kesadaran. Bentuk aritmia ini terjadi pada 4%-18% dari pasien serangan jantung. Keduanya dapat menjadi penyebab kematian mendadak baik di luar maupun di dalam rumah sakit.

Berikut beberapa penyebab penyakit serangan jantung, diantaranya adalah :

Bradycardia

Dalam hal ini denyut jantung pasien kurang dari 50 bpm. Ini terjadi bila pusat permulaan dan serat konduksi dari aktivitas elektris pada sistem konduksi rusak, misalnya akibat serangan jantung. Lebih sering bersiffat tidak permanen walaupun gangguan bisa berlangsung berhariphari dan ada kalanya sampai berminggu-minggu.

Aritmia

Serangan jantung sringkali merusakkan sistem listrik jantung yang mengontrol irama jantung. Hal ini dapat menyebakan problem seperti terjadinya aritmia. Bila sistem listrik tersebut lenyap, kodnisinya akan amat berbahaya.

Gagal jantung

Bila serangan jantung merusak organ jantung sedemikian parah, gagal jantung dapat terjadi, di mana pemompaan normal yang biasanya 75-80% menurun secara drastis. Dan cenderung menjadi gagal jantung.

Tekanan darah rendah

Penurunan kapasitas karena serangan jantung mungkin menyebabkan tekanan darah menjadi amat rendah sedemikian rupa, sehinigga menyebabkan darah tidak cukup mengalir ke arteri koroner maupun bagian-bagian tubuh yang lain. Kondisi ini disebut hipotensi.

Mengacu bekerjanya klep jantung

Keempat klep jantung yang dioperasikan oleh sejumlah otot yang mungkin rusak akibat serangan jantung. Bila hal ini terjadi, satu atau lebih klep tidak dapat berfungsi secara normal. Dalam situasi ini aliran darah mungkin berbalik arah dan dapat menimbulkan persoalan serius pada waktu serangan jantung.

Faktor penyebab penyakit serangan jantung lainnya yang umum diderita antara lain:

  • Wanita yang memasuki usia 55 tahun atau yang sudah mengalami monopause dini akan mulai menyusul pria dalam hal resiko penyakit jantung yang anda derita.
  • Pada pria yang memasuki usia 45 tahun sangat penting untuk menyadari kerentanan dan mengambil tindakan yang positif untuk mencegah datangnya penyakit jantung.
  • Rata-rata kebanyakan dari penderita penyakit diabetes meninggal bukan karena meningkatnya level gula dalam darah namun karena adanya kondisi komplikasi yang menjadi penyebab penyakt serangan jantung.
  • Kebiasaan merokok yang dan resiko penyakity jantung yang datang setara dengan 100 pon kelebihan berat badan yang tidak mungkin menyamakan keduanya.
  • Memiliki tekanan darah yang tinggi atau hipertensi.

Cara Pencegahan Timbulnya Penyebab Penyakit Serangan Jantung Yang Efektif:

  • Sebelum penyakit berbahaya ini menyerang tubuh Anda, sebaiknya Anda melakukan beberapa langkah awal sebagai bentuk pencegahan agar terhindar dari penyakit jantung.
  • Pola makan sehat dan seimbang dengan mengurangi makanan berbahan dasar gandum seperti roti, pasta lalu nasi, jagung dan makanan manis lainnya.
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal
  • Hindari merokok pasif atau aktif
  • Menjaga kadar gula dalam tubuh
  • Konsumsi asam omega 3 yang baik untuk tubuh
  • Perbanyak mengkonsumsi sayur- sayuran, buah- buahan dan suplemen yang dapat menekan dampak radikal bebas.

Beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk menekan penyebab penyakit serangan jantung dan kandungannya:

  • Buah jeruk yang mengandung Hesperidin dan Vitamin C.
  • Buah apel yang mengandung Polifenol yang baik untuk jantung.
  • Buah anggur yang mengandung flavonoid dan resveratrol.
  • Buah alpukan yang mengandung kalium dan natrium.
  • Buah Stroberi yang kaya akan kalium, magnesium dan vitamin C.
  • Buah kiwi yang mengandung kaya akan Vitamin C.
  • Buah tomat yang mengandung lycopene, phytonutrients (glycoside-esculeoside A), flavonoid (chalconaringenin), 9-oxo-octadecadienoic acid.
  • Buah atau sayur wortel yang mengandung beta-karoten, glutathione (GSH).
  • Buah blewah yang mengandung beta-karoten, vitamin C dan vitamin B kompleks.

Kondisi penyebab penyakit serangan jantung dibagi menjadi 4:

  • Sehat dapat bekerja berat dan ringan.
  • Dapat bekerja berat namun kalau sudah merasakan lelah tidak perlu melakukan istirahat hanya saja dengan mengurangi intensitas pekerjaan yang sedang dijalani dan kalaun sudah merasakan kembali fit baru dapat menaikkan intensitas pekerjaan sedikit demi sedikit.
  • Tidak dapat melakukan aktifitas pekerjaan yang berat namun masih sanggup untuk melakukan aktifitas pekerjaan yang ringan sehari-hari.
  • Kategori keempat ini dimasukkan dalam konsidi yang sudah sangat parah karena sudah tidak sanggup lagi untuk melakukan kegiatan aktifitas yang berat ataupun ringan. Bahkan unt7uk berjalan beberapa meter saja sudah kelelahan.
Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Penyakit Serangan Jantung

Cara mengobati penyakit serangan jantung yang dapat anda lakukan dengan melakukan pertolongan pertama pada penderita. Pertolongan pertama apa yang bisa dilakukan oleh orang yang mengalami gejala serangan jantung agar tidak berakibat fatal jika ia sedang dalam keadaan sendirian?

Pertolongan pertama yang bisa dilakukan oleh penderita itu sendiri :

1. Berbaring setengah duduk dengan posisi kepala lebih tingi (bisa juga berbaring di sofa). Kecuali dalam keadaan berat (dada sesak sekali) kepala harus lebih rendah atau tidur rata dapat menjadi cara mengobati penyakit serangan jantung.

2. Menaruh obat jantung nitrat di bawah lidah. Obat jantung ini dapat diperoleh dengan resep dokter.

Jika ada orang disekitarnya :

– Pertolongan pertama  apa yang bisa diberikan orang-orang di sekitar pasien yang mngalami serangan jantung?

– Jika terjadi apnea (berhenti bernapas) harus segera dilakukan resusitasi jantung/paru (cardiopulmonary resuscitation /CPR). Selanjutnya penderita harus segera di bawa ke rumah sakit.

Adapula pencegahan sekunder dan pengobatan medis yang dapat dilakukan paling efektif. Pencegahan sekunder dilakukan apabila seseorang sudah mendapat serangan jantung ringan sampai berat. Cara mengobati penyakit serangan jantung ditekankan pada :

1. Pengobatan medis
2. Operatif
3. Kombinasi keduanya

Pengobatan medis  dilakukan paling efektif dalam jangka waktu dua jam setelah serangan jantung (golden period). Pada masa GP ini bis diberikan obat seperti streptase untuk menghancurkan sumbatan yang ada, atau kemungkinan lain pemberian oral trombolitik seperti tablet Clopidogrel (Pavic) 75 mg 4 tablet sekaligus, dikombinasikan dengan 4 tablet Aspirin 80 mg atau cara lain dengan diberikan Heparin 4.000 unit IV disusul Heparin dip 20.000/24 jam dan juga dihindarkan dari komplikasi seperti gangguan irama jantung dn syok jantung.

Pengobatan operatif

Memang saat ini ada beberapa cara yang agresif yaitu dengan melakukan revaskularisasi mekanik segera atau yang disebut primary PTCA (Percutaneous Transluminal Coronary Angioplasty).

Pengobatan kombinasi

Pengobatan kombinasi adalah kombinasi antara medis dan operatif. Pengobatan inilah yang kini sedang populer. Pengobatan ini berhasil menekan risiko kematian sampai kurang dari 5%.

Operasi PTCA

Pemasangan stent (cincin) yang nama lainnya disebut PTCA dilakukan apabila penyumbatan pembuluh darahnya tidak terlalu banyak (yakni kurang dari 3 pembuluh darah yang tersumbat). Teknik ini tidak memerlukan pembiusan total. Pertama dimasukkan kateter ke dalam pembuluh koroner yang sakit, lalu menyusul penetrator wire (kawat penembus), kemudian balon dimasukkan dan dikembangkan secara cepat pada tekanan 4-16 ATM (atmosfer). Bayangkan ban mobil yang dipompa secara cepat. Pemasukkan tersebut dimulai dari pembuluh darah tangan/kaki. Kemudian dikempiskan secara cepat pula. Tindalan selanjutnya adalah memasukkan balon yang dibungkus oleh stent (cincin dari logam mulia supaya tidak bereaksi dengan tubuh seperti cobalt, chronium, titanium), kemudian dikembangkan dan selanjutnya dikempiskan. Maka tertinggallah cincin di pembuluh koroner yang menyempit tadi. Proses operasi PTCA ini kurang lebih berlangsung hingga 1 jam hingga selesai pemasangan.

Berikut beberapa obat yang digunakan untuk cara mengobati penyakit serangan jantung:

  • Minyak BUAH MERAH yang dapat anda konsumsi setiap hari dengan dosis yang sudah ditentukan.
  • Buah melon yang dapat anda blender dengan tambahan air 50 cc dan sedikit gula atau madu. Mulailah dengan meminum jus melon secara rutin dan teratur 2 gelas di pagi dan sore hari.
  • Rebusan 30 gram akar tebu hitam yang direbus selama 10 menit dan biarkan akarnya mengendap dibawah. Minumlah rebusan akar tebu hitam ini dengan rutin yang teratur sebanyak 3 kali sehari.
  • Bawang putih yang sudah terbukti baik untuk kesehatan jantung anda. Mulai minum jus bawang putih yang dicampur dengan madu cukup 2 nkali dalam sehari saat pagi dan sore hari sebagai cara mengobati penyakit serangan jantung.
  • Konsumsilah semangka atau dapat pula anda blender dengan 50cc air dan minumlah 2-3 kali dalam satu har. usahakan mengkonsumsi jus semangka setiap hari untuk cara mengobati penyakit serangan jantung yang anda derita.
  • Konsumsi bubur kacang hijau yang baik untuk jantung, Rebus kacang hijau dengan 3 gelas air dan biarkan hingga 3/4 nya. Makannya bubur kacang hijau 3 kali sehari secara rutin dan teratur.

Gejala yang dirasakan sebelum penderita melakukan cara mengobati penyakit serangan jantung antara lain:

  • Perasaan nyeri ini terjadi akibat dari otot tidak mendapat cukup asupan darah.
  • Muncul perasaan sesak yang terjadi karena adanya cairan yang masuk ke dalam rongga udara yang ada di paru paru.
  • Mengalamu kelelahan yang terjadi karena tidak efektif nya kerja jantung untuk memompa darah dalam tubuh.
  • Jantung berdebar debar kencang merupakan gejala penyakit jantung.
  • Terjadinya penurunan jumlah aliran darah karena kemampuan jantung anda untuk memompa darah yang berlangsung tidak baik bisa menyebabkan pusing bahkan pingsan.

Cara mencegah lebih baik dari pada cara mengobati penyakit serangan jantung pada diri anda seperti:

  • Rutin melakukian olahraga untuk melatih kekuatan otot jantung anda.
  • Memulai dengan mengatur pola bhidup yang sehat dengan menghindari makanan yang memiliki kandungan kadar lemak yang tinggi.
  • Selalu memperhatikan kadar kolesterol dalam darah dan tekanan darah untuk selalu dalam keadaan stabil untuk menghindari cara mengobati penyakit serangan jantung.
  • Menghentikan kebiasaan merokok jika anda adalah salah satu orang yang termasuk perokok aktif.
  • Menjaga selalu berat badan yang ideal untuk mencegah adanya penumpukan lemak dalam tubuh.
Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Mencegah Serangan Jantung

Mencegah serangan jantung bukan hanya dapat dilakukan dengan gaya hidup yang tepat tetapi juga dapat diobati dengan kesuksesan. Penyakit ini tidak lagi terlalu mematikan seperti zaman dulu karena sudah ada sistem perawatan darurat yang sigap dan terampil, serta adanya perbaikan dalam sistem perawatan bagi penderita yang telah berhasil melewati masa krisis serangan jantung.

Mencegah serangan jantung

Mencegah serangan jantung

Dahulu, penderita serangan jantung harus beristirahat total di tempat tidur. Sekarang, penderita akan dilibatkan dalam kegiatan olahraga sekitar 48 jam setelah serangan jantung tersebut berakhir. Dengan cara baru ini empat dari lima penderita serangan jantung akan dapat sembuh dan dapat kembali bekerja dengan normal.

Penderita serangan jantung memiliki andil besar dalam proses kesembuhan penyakit itu. Langkah pertama dan terpenting setelah sembuh adalah menerima kenyataan bahwa ancaman serangan jantung berikutnya akan tetap ada. Tidak ada yang kebal dari serangan jantung karena pernah terserang penyakit itu. Seseorang yang masih tetap hidup setelah terkena serangan jantung atau Mencegah serangan jantung perlu menghindari hal-hal yang dapat menimbulkan penyakit serangan jantung berikutnya. Dia harus belajar mendisiplinkan dirinya untuk tidak merokok, menghindari makanan berlemak, berolahraga cukup dan teratur, menanggulangi stres dengan tepat, dll. Ini adalah salah satu disiplin yang serius karena manyangkut masalah hidup dan mati.

Babarapa gejala yang muncul pada saat penyakit serangan jantung menghampiri anda antara lain:

  • Mudah lelah dan pening. Hal ini yang diakibatkan karena adanya pasokan darah dalam tubuh tidak bekerja dengan baik. Agar kinerja jantung tidak melemah ada baiknya anda lakukan pemeriksaan secara rutin dan olahraga ringan. Untuk mencegah serangan jantung imbangi dengan pola hidup yang sehat dengan makan dari bahan yang alami.
  • Sesak nafas. Gajala ini biasanya membuat anda untuk berwaspada. Apabila ada penyakit serangan jantung lemah kadang – kadang ada cairan yang masuk ke dalam rongga di paru – paru, maka sangat mengganggu udara ketika masuk ke paru – paru sehingga akan mengalami sesak nafas. Apabila ketika anda sedang tidur atau berisitrahat, anda mengalami rasa sesak nafas, maka anda termasuk kedalam kategori penyakit serangan jantung yang kronis atau tingkat lanjut.
  • Mengalami gangguan pencernaan. Seorang wanita dua kali lebih mungkin akan mengalami muntah, mual dan gangguan pencernaan selama beberapa bulan menjelang adanya penyakit serangan jantung dibanding dengan pria. Kondisi ini terjadi karena sumbatan lemak di dalam arteri yang akan mengurangi suplai darah ke dalam jantung yang biasanya terjadi di dada namun terkadang juga bisa muncul di perut.
  • Merasa detak jantung yang tidak normal atau sering berdebar. Gejala penyakit serangan jantung yang satu ini harus anda waspadai. Gejala jantung yang sering berdegup atau berdetak kencang tanpa alasan yang sering muncul, ada baiknya anda harus periksa ke dokter secepatnya.
  • Muncul rasa nyeri. Rasa nyeri yang muncul biasanya disebabkan dari suplai pasokan darah yang mengalami kekurangan di beberapa bagian tubuh. Sehingga tubuh yang tidak mendapatkan suplai darah yang cukup akan timbul rasa kram atau nyeri. Nyeri biasanya dirasakan pada bagian dada yang harus anda segera periksakan kedokter.

Kesehatan jantung adalah jantung kesehatan dan bahkan jantung kehidupan. Dengan demikian, mencintai hidup berarti memelihara kesehatan jantung.

Cara mencegah serangan jantung yang dapat anda lakukan antara lain:

  • Pola makan yang sehat dapat anda lakukan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar lemak yang rendah. Menghindari konsumsi daging sapi yang mengakdung kadar lemak yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan jantung anda.
  • Pola hidup yang sehat dapat anda mulai dari melakukan olahraga dengan jalan-jalan yang anda lakukan selama 30 menit setiap harinya. Tidak ada alasan untuk anda tidak mau menjalaci cara mencegah serangan jantung ini apabila tidak ingin terserang penyakit jantung lemah. Untuk menghibur diri agar tidak jenuh cobalah telepon seseorang. Dengan jalan setengah jam setiap harinya, berarti anda menurunkan resiko serangan jantung lemah pada diri anda sekitar 30 persen.
  • Batasi mengkonsumsi saus tomat. Cukup makan 10 sendok makan saus tomat dalam jangka waktu  satu minggu. Ini adalah tips favorit beberapa orang dari penderita penyakit jantung untuk salah satu cara mencegah serangan jantung datang. Saus tomat penuh dengan kandungan kalium yang mampu untuk menurunkan tekanan darah. Saus tomat yang kita bahas disini bukanlah saus tomat yang asin, gurih dan berlemak. Saus tomat yang kita bahas untuk pencegahan ini adalah saus tomat yang biasa, sederhana, dan sehat.
  • Konsumsi 250 gram kacang-kacangan setiap harinya yang akan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah anda dan menurunkan resiko terjadinya radang. Kacang-kacangan juga dapat membantu menyehatkan jantung. Kacang-kacangan memiliki kandungan kadar asam lemak Omega 3 yang tinggi, serta memiliki protein dan serat yang tinggi pula. Ditambah dengan makan sayuran dan buah-buahan setiap hari. Buah-buahan dan sayuran segar memiliki kandungan yang penuh dengan serat.
  • Mencegah serangan jantung dengan berhenti merokok. Yang juga anda bisa lakukan dengan hindari paparan dengan asap rokok apabila anda bukan perokok aktif. Merokok adalah faktor risiko yang paling berbahaya pada penyakit serangan jantung ini dan juga sebenarnya justru yang paling mudah dihilangkan efeknya. Risiko terkena serangan jantung pada perokok dua kali lebih besar daripada orang yang tidak merokok.
Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , , | Leave a comment

Gejala Awal Serangan Jantung

Gejala awal serangan jantung adalah nyeri dada yang hanya terasa selama beberapa detik. Semakin hari, durasi serangan nyeri itu semakin panjang, hingga suatu waktu rasa nyeri terasa menghebat dan serangan jantung yang berat pun terjadi.

Mestinya, serangan ini bisa dicegah kalau sejak awal penyumbatan tidak dibiarkan berlarut-larut. Ketika muncul serangan nyeri dada awal, mestinya ini menggugah kita untuk segera memeriksakan jantung. Rasa nyeri merupakan isyarat bahwa kita masih punya kesempatan untuk “membatalkan” atau mencegah serangan jantung yang lebih berat berat dan mungkin fatal. Semakin awal potensi serangan jantung itu ditanggapi, semakin kecil risiko jantung koroner yang bisa berakhir fatal.

Gejala awal serangan jantung

Gejala awal serangan jantung

Seperti sudah dikemukakan, karat lemak atau sumbatan tidak sekali jadi. Kalau setiap tahun karat lemak bertumbuh 2% saja, hanya dalam waktu 25 tahun karat lemak itu sudah menyumbat lumen pipa pembuluh darah.

Gejala awal serangan jantung selain nyeri pada dada yang sudah dijelaskan diwal tadi yaitu:

  • Adanya keluhan mudah lelah

Keluhan mudah lelah itu timbul pada saat anda sedang melakukan aktifitas meskipun aktivitas yang anda kerjakan itu bukanlah aktifitas yang berat. Bila anda merasakan hal itu segera periksa atau tanyakan ke dokter. Bida jadi ini menjadi salah satu indikasi gejala awal serangan jantung yang terjadi pada penyakit serangan jantung.

  • Berkeringat tanpa alasan.

Biasanya anda akan mengeluarkan keringat apabila anda sedang melakukan aktifitas atau setelah melakukan aktifitas. Tetapi apabila anda mudah berkeringat walau anda tidak sedang melakukan apa-apa kemungkinan ada kelainan pada jantung anda.

  • Nyeri yang dirasa pada tubuh

Nyeri yang anda rasakan pada tubuh anda menjadi gejala awal serangan jantung. Pada penderita penyakit serangan jantung yang dirasa oleh pria akan mengalami nyeri pada bagian lengan kiri, namun pada wanita rasa nyeri dirasa pada kedua lengan. Nyeri pada tubuh yang terkadang datang dan pergi ini juga bisa muncul dibagian bahu, punggung, siku, serta leher.

  • Sakit kepala.

Gejala awal serangn jantung liinnya saat mereka yang mempunyai problem pada jantung, dapat merasakan sakit kepala waktu terkena tuturan sinar. Gejala ini punya pengaruh yang besar pada denyut jantung, tak tahu itu berdenyut lebih lambat atau lebih cepat. Terlebih penderita penyakit serangan jantung pada wanita yang kerap alami migren, sekurang-kurangnya merasakan sakit kepala 2 x dalam jangka waktu saru bulan. Anda harus waspada, mungkin saja ini merupakan tanda-tanda perubahan serangan penyakit jantung.

  • Kecemasan

Banyak penderita yang meyakini bahwa penyakit serangan jantung akan berujung pada trauma. Hasilnya, pada mereka yang dulu pernah mengalami penyakit serangan jantung sekarang mereka seringkali alami ketegangan, ketakutan atau kekhawatiran akan kematian.

Namun, proses yang bisa berujung merenggut nyawa ini masih dapat dibatalkan kalau lipid darah tidak dibiarkan terus meninggi. Caranya, salah satunya dengan mengatur pola makan dan menjalankan gaya hidup sehat.

Pola makan dan gaya hidup masa kini cenderung membuat orang mengkonsumsi banyak lemak, tinggi kalori dan stress. Oleh karena itulah, angka penyakit serangan jantung sudah bergeser pada kelompok yang lebih belia (sekitar 35 tahun). Padahal, dulu krisis kehidupan baru bermula setelah seseorang berumur sekitar 40 tahun. Namun, rata-rata orang sekarang sudah memikul krisis atau mengalami gejala awal serangan jantung sebelum umur tersebut.

Kita dapat mengurangi munculnya gejala awal serangan penyakit jantung dengan:

  • Mengonsumsi makanan sehat dan berserat tinggi seperti buah alpukat, jeruk, kiwi, anggur merah, apel, dll. Serta sayuran seperti bayam. Kurangi makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi agar tidak terjadi kegemukan.
  • Segera berhenti merokok untuk mengurangi munculnya gejala awal serangan jantung. Untuk anda yang termasuk dalam perokok aktif usahakanlah untuk berhenti merokok sedini mungkin. Karena merokok menyebabkan elastisitas pembuluh darah berkurang sehingga meningkatkan pengerasan pembuluh darah arterin yang memicu stroke. Untuk anda yang bukan perokok aktif usahakanlah menjauh dari paparan asap rokok dari perokok aktif.
  • Mengurangi atau menghindari minuman beralkohol
  • Olahraga yang teratur selama 30 menit. Lakukan olah raga yang anda sukai selama kurang lebih setengah jam setiap harinya. Olah raga yang dapat anda pilih seperti jalan, joging. bersepeda, berkebun, berenang, dll.
  • Hindari penggunaan obat-obatan terlarang.

Kenali tekanan darah dalam tubuh anda, Gaja selaku tekanan darah anda supaya stabil dalam angka 115/75. Memperhatikan tenakan darah pada tubuh anda mungkin bahkan lebih penting daripada kolesterol anda. Dan, anda bisa menurunkan tekana darah dalam tubuh anda dengan sendiri ataupun bantuan dari orang sekitar. Cara mudah hanya dengan kembali pada cara penegahan munculnya gejala awal serangan jantung seperti olahraga dan lain sebagainya.

Mencoba cari tahu kadar kolesterol HDL dalam tubuh anda dan coba tingkatkan nilainya hingga sampai di nilai 50. Cara yang paling mudah untuk meningkatkan nilai kadar HDL  adalah dengan olahraga, kurangi minuman keras, makan makanan dengan lemak sehat, misalnya: zaitun, canola. Asam Pantotenat (vit. B5) juga bisa membantu. Bagi wanita lebih baik memiliki nilai kadar HDL yang lebih tinggi dari nilai rendah.

Untuk anda yang sudah merasakan muncul gejala awal serangan jantung ada baiknya untuk segera periksa ke dokter peribadi anda. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. Terima kasih.

Posted in Penyakit Serangan Jantung | Tagged , , , , , , | Leave a comment